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食物营养

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​鸡蛋一天最多吃几个 有关鸡蛋的选购与保存方法

在我们的饮食结构中,鸡蛋是食用频次和占比最高的蛋类,吃法也非常多,是我们日常生活中非常重要的食物。大家都知道鸡蛋营养丰富,但也有蛋

2019-10-09
​不适合饮用蜂蜜水的人群 喝蜂蜜水的8大禁忌

蜂蜜具有诸多的功效,但不是所有朋友都很适合喝蜂蜜水,有些朋友如果喝了蜂蜜水,不仅得不到良好的养生保健效果,反而还会有损身体健康,到

2019-10-09
​喝蜂蜜水的最佳时间 蜂蜜水喝不对小心惹病伤身

一杯甜甜的蜂蜜水是很多人的最爱,喝它既能润燥又能预防便秘咳嗽。但是蜂蜜水可不能随便喝,要在正确的时间喝它,才能喝出最大的功效。下面

2019-10-07
​香蕉人人爱适合四类人食用 多吃身体倍儿棒

香蕉,是很多人都喜欢吃的东西。由于气味芳香,且甘甜爽口,受到了非常多人的喜欢。经常吃点香蕉,对于改善肠胃健康,改善高血压,以及心脏

2019-10-07
​秋葵中含有丰富营养物质 多吃秋葵保护肝脏减肥补肾

秋葵是一种具有很高营养价值的蔬菜,以食用其嫩荚为主,秋葵的其他部位如嫩叶、花、芽均可食用,具有滋阴补阳的作用,从营养学角度看,秋葵

2019-10-05
​卷心菜有菜王的美称 多吃卷心菜可以带来的8大好处

卷心菜是一种常见的蔬菜,其营养价值非常高,因此有菜王的美称。多吃卷心菜,可以带来8大好处。下面跟随秒秒时时彩了解一下吧!1、身体排毒

2019-10-05
​虱目鱼好吃营养价值也高 适合爱美瘦身的女士

虱目鱼又叫麻虱鱼、海草鱼、 国圣鱼、塞目鱼等,是一种暖水性结群类鱼种,在广东、海南沿海以及台湾地区都有养殖。虱目鱼不但好吃,营养价

2019-10-05
​茄子号称血管清道夫 茄子的8种食用功效

茄子有血管清道夫的称号,特别之处在于丰富的维生素P,每100克茄子含有720毫克,能防止微血管硬化,预防心血管疾病。下面跟随秒秒时时彩了解

2019-10-05
​菱角安中补五脏不饥轻身 吃菱角的禁忌

入秋之后,菱角开始上市。菱角是菱的果实,因外形有角,故为菱角,另有水栗子之称。根据《本草纲目》的记载:菱角安中补五脏,不饥轻身,意

2019-10-05
​果汁口感细腻色彩诱人 果汁的六种合理健康搭配

许多朋友爱喝果汁,尤其以女性和儿童居多,作为女生也是超级爱喝橙汁,果汁口感细腻,色彩非常诱人、酸酸甜甜的味道加上丰富的营养元素,已

2019-10-04
​酸奶是适合于人类的营养保健品 关于酸奶的养生之道

相信很多朋友超级爱喝酸奶,酸奶浓郁酸甜的口感可以让人回味一整天。市面上酸奶的品牌和种类可以说是琳琅满目,我们在购买酸奶的时候选择空

2019-10-04
​喝酸奶的好处 喝酸奶必须懂6件事

酸奶当今时代非常受欢迎的一种饮品,各个年龄段都非常喜爱酸奶,我们知道酸奶是通过纯牛奶发酵而成的一种饮品的,独特的口感喝一口似乎心情

2019-10-04
​喝柠檬水的好处 柠檬水的正确泡法

说到柠檬水大家都知道,柠檬含有很高的维生素,营养成分都很高,所以多食用一些柠檬水对身体是很有好处的,在食用柠檬水的时候还可以加一些

2019-10-04
​科学饮用柠檬汁 遵循人体消化吸收的规律身体很健康

柠檬汁顾名思义就是用柠檬通过榨汁机压榨出来的果汁,柠檬本身的营养价值就很高,所以柠檬汁依然。柠檬汁富含多种维生素和营养元素如维生素

2019-10-04
​哈密瓜汁的好处 哈密瓜的创意吃法哈密瓜冰激凌

说起哈密瓜相信大家并不陌生,用哈密瓜榨汁不仅口感清爽香甜而且还有着很高的营养价值。哈密瓜汁富含十分丰富的钙铁磷等元素还含有丰富的维

2019-10-04
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